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domenica, Aprile 2, 2023
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  • La cura della «Casa comune» attraverso un consumo critico
  • Quando l’importante non è (solo) la meta: gli Open Day in Università Cattolica
  • Cereali integrali: una fonte di fibra e di benessere
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verdura

Nutrizione 

Mangiare a colori, con frutta e verdura

18 Maggio 202218 Maggio 2022 Giacinto Miggiano 0 commenti benessere, colori, frutta, healthcare, salute, verdura

Frutta e verdura sono alla base di una dieta sana e varia e per questo è utile ricorrere giornalmente a cinque porzioni di frutta e verdura (di diverso colore), che ci apportano sostanze protettive diverse, per cui, variando i colori, possiamo coprire tutti i fabbisogni del nostro organismo.

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Decalogo frutta e verdura
Nutrizione 

Decalogo per il consumo di frutta e verdura

15 Marzo 202215 Marzo 2022 Giacinto Miggiano 0 commenti benessere, esperto, frutta, healthcare, healthy, verdura

Ad aprile 2021 il Ministero della Salute ha pubblicato il documento “Salute a portata di mano: decalogo per il consumo di frutta e verdura” con l’obiettivo di incrementare il consumo di frutta, verdura, legumi e cereali integrali nelle famiglie e correggere alcune abitudini alimentari sbagliate.

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Nutrizione 

Il decalogo della dieta mediterranea

23 Settembre 201927 Settembre 2019 Giacinto Miggiano 0 commenti agrumi, dieta, dietamediterranea, food, frutta, legumi, nutrizione, oliodioliva, pane, pesce, verdura, vino

La “dieta” non è in sé da intendersi come un regime restrittivo o limitante: è piuttosto uno stile di vita;

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La grigliata perfetta
Nutrizione 

Estate: grigliate di carne e rischi per la salute. Un decalogo

7 Luglio 201912 Luglio 2019 Giacinto Miggiano 0 commenti alimentazione, barbecue, carne, estate, grigliata, prevenzione, verdura

In questo periodo di vacanze estive e gite fuori città può esser utile far attenzione all’uso della cottura della carne

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Nutrizione 

Consigli per una corretta alimentazione in estate

11 Giugno 201911 Giugno 2019 Giacinto Miggiano 0 commenti cibo, conservazione, estate, nutrizione, verdura

In estate cambia il clima e l’aumento della temperatura può essere causa di malesseri che è possibile contrastare adottando delle precauzioni nell’alimentazione.

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Podcast – EDUCatt on air

Cibo, salute e benessere

La rubrica del prof. Miggiano in tema di corretta alimentazione

Cereali integrali
Nutrizione 

Cereali integrali: una fonte di fibra e di benessere

23 Marzo 202323 Marzo 2023 Giacinto Miggiano 0

I cereali integrali sono un cardine della dieta mediterranea perché ricchi di fibra alimentare, oltre che importanti per la prevenzione di malattie diffuse. Tuttavia studi recenti dimostrano che la popolazione italiana non assume sufficiente fibra: aggiungere questi cereali fin dalla colazione è il consiglio dell’esperto prof. Giacinto Miaggiano.

Un filo di fumo

Un filo di fumo
La rubrica di approfondimenti e riflessioni di colleghi e ospiti che commentano una frase, una canzone, un film o anche solo una suggestione.

Approfondimento

Casa comune
Focus 

La cura della «Casa comune» attraverso un consumo critico

23 Marzo 202323 Marzo 2023 Martina Vodola 0

Il potere dei consumatori non sta solo nella capacità d’acquisto, ma anche nella possibilità di contribuire a creare realtà virtuose e sostenibili indirizzando in modo strategico le loro scelte. Agire in rete per un bene comune è un’alternativa a un consumismo che giorno dopo giorno depaupera il pianeta, creando fratture economiche e sociali sempre più profonde. Le bomboniere Casa Fogliani sono una nuova iniziativa di EDUCatt per finanziare borse di studio attraverso la valorizzazione di circuiti d’acquisto virtuosi.

Scritture

Rubrica di spunti, tra letteratura e letture

Psicologia ed educazione: un binomio necessario
Pagine 

Psicologia ed educazione: un binomio necessario

22 Marzo 202323 Marzo 2023 Simone Biundo 0

Il mondo che ci circonda sempre di più ci sottopone ad un carico motivo che talvolta non si riesce ad affrontare e che, nei più giovani, ostacola il consolidamento delle capacità di apprendere, risolvere problemi, prendere decisioni, regolare le emozioni, stabilire e mantenere relazioni interpersonali.

Libyagate, l’inchiesta di Nello Scavo sui drammi dei migranti
Pagine 

Libyagate, l’inchiesta di Nello Scavo sui drammi dei migranti

21 Febbraio 202321 Febbraio 2023 Simone Biundo 0

Media

Centro Sanitario di Milano
A colloquio 

Una visita al Centro Sanitario di Milano

23 Giugno 202220 Luglio 2022 Giada Meloni 0

Un tour virtuale al Centro Sanitario della sede di Milano per conoscere spazi e servizi a disposizione della comunità universitaria.

Casa Fogliani ShopRistorante.9

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EDUCatt Epeople è il magazine della Fondazione per il diritto allo studio dell'Università Cattolica ad aggiornamento mensile

Strumento di comunicazione interna, inviato a tutti i lavoratori e gli amici di EDUCatt | Rivista periodica online registrata presso il Tribunale di Milano al num 173 del Reg. Stampa (R.G. 10256/2019)

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