L’attività fisica è un alleato prezioso per la salute a tutte le età: contribuisce alla prevenzione di numerose patologie e favorisce il benessere fisico e psicologico. Il professor Miggiano approfondisce il rapporto tra movimento, alimentazione e salute, sottolineando l’importanza di conoscere ciò che la scienza ha scoperto e di praticare l’esercizio in modo consapevole, anche con il supporto dei professionisti dello sport.