Le attività della Fondazione per il diritto allo studio dell'Università Cattolica
Educazione al benessere fisico e mentale – i contributi dei professionisti del Centro Sanitario EDUCatt
Le scelte alimentari incidono profondamente sulla nostra salute. Adottare una dieta mediterranea può contribuire a ridurre l’infiammazione cronica e prevenire molte malattie legate allo stile di vita moderno. La parola all’esperto, il dottor Miggiano.
Leggi tutto
Il professor Miggiano sottolinea l’importanza di mantenere la glicemia sotto controllo, evidenziando come l’alimentazione giochi un ruolo chiave. Il consiglio è quello di moderare il consumo di frutta ad alto contenuto di zuccheri privilegiando frutti a basso indice glicemico e abbinando fibre, cereali integrali e proteine.
Leggi tutto
La dottoressa Chiara Tibaldeschi, medico di Medicina generale presso il Centro Sanitario di Milano, indica alcuni consigli pratici per preparare una valigia sanitaria adeguata in vista di un viaggio, includendo farmaci personali, salvavita e un kit di automedicazione, sottolineando inoltre l’importanza della documentazione sanitaria, delle precauzioni igieniche e della valutazione dei rischi sanitari legati alla destinazione.
Leggi tutto
Esporsi al sole con moderazione apporta benefici alla salute, come la produzione di vitamina D e serotonina, ma è fondamentale adottare precauzioni per evitare danni alla pelle. La dottoressa Elena Roscetti, dermatologa del Centro Sanitario di Milano, ci indica alcuni preziosi consigli per godersi il sole in sicurezza.
Leggi tutto
Il professor Giacinto Miggiano analizza i rischi legati alla cottura alla griglia, evidenziando come l’esposizione ad alte temperature possa favorire la formazione di sostanze cancerogene, e propone un decalogo pratico per ridurre i pericoli e godere della grigliata in modo più sicuro.
Leggi tutto
Stanchezza mentale, difficoltà di concentrazione e memoria annebbiata sono problemi comuni, spesso legati a stress, cattive abitudini o sovraccarico. La natura, grazie alla fitoterapia, può offrirci un valido supporto per ritrovare energia e lucidità mentale. Ce ne parla la dottoressa Chiara D’Adda, specialista in Medicina Nutrizionale.
Leggi tutto
Leggere l’etichetta alimentare è il primo passo per fare scelte più sane e consapevoli. La dottoressa Raffaella Cancello, nutrizionista biologa del Centro Sanitario di Milano, ci aiuta a scoprire perché è importante sapere cosa c’è davvero nei prodotti che mettiamo nel carrello.
Leggi tutto
Il dottor Riccardo Parisi, medico del Centro Sanitario sulla sede di Milano, affronta il tema della prevenzione cardiologica in medicina sportiva, fondamentale per tutelare la salute degli atleti, e del ruolo chiave rivestito dal medico sportivo nella promozione di uno stile di vita sano per una pratica sportiva sicura.
Leggi tutto
L’obesità non è un semplice accumulo di grasso, ma una condizione complessa che può coinvolgere fragilità muscolare o ossea. Per una gestione efficace, è fondamentale valutare non solo il peso corporeo, ma anche la composizione corporea (grasso, muscoli, ossa) tramite esami specifici, per personalizzare i piani dietetici e salvaguardare la salute generale, evitando soluzioni standardizzate e potenzialmente dannose.
Leggi tutto
La dottoressa Chiara D’Adda sottolinea l’importanza di rafforzare il sistema immunitario per prevenire malattie stagionali, curando la salute intestinale con alimentazione, probiotici, vitamina D e uno stile di vita sano. Anche la fitoterapia può essere un valido supporto, grazie a piante come acerola, echinacea, curcuma e timo.
Leggi tutto