Le attività della Fondazione per il diritto allo studio dell'Università Cattolica
Ricche di amido e fibre e con un buon contenuti di potassio e magnesio, le castagne sono un alimento dall’ottimo potere saziante e capaci di liberare la fantasia in cucina, grazie ai molti metodi di cotture e alle tante ricette.
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Stagione ideale per il consumo di un alimento ricco di proprietà nutritive, l’autunno può essere anche l’occasione per conoscere meglio i funghi, sotto la guida dell’esperto.
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Imparare a conoscere ciò che mangiamo è il primo passo per apprezzare i vantaggi di un’alimentazione sana e consapevole, anche grazie al contributo di professionisti esperti a disposizione della comunità universitaria.
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Il rientro in residenza, per matricole e per collegiali navigati, quest’anno sa di sicurezza, di consapevolezza e rispetto per l’ambiente e di desiderio di rimanere in contatto in ogni momento dell’anno. EDUCatt anche per l’anno accademico 2022-2023 ha realizzato un kit di bentornato per accogliere i nuovi arrivati e chi ritorna nella sua “seconda casa”.
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Con il grande caldo torna anche la voglia di gustare frutta estiva: l’anguria, in particolare, è un frutto ideale perché ricco di acqua e con un elevato potere saziante e depurativo.
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L’albicocca è uno dei frutti più amati dell’estate, certamente tra i più buoni e gustosi. Purtroppo, però, non è semplice trovarla di qualità. Le varietà che dobbiamo prediligere sono sicuramente quelle italiane, possibilmente quelle più vicine a noi.
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Un tour virtuale al Centro Sanitario della sede di Milano per conoscere spazi e servizi a disposizione della comunità universitaria.
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Con Give me 5, la Giornata dello Sport dedicata a pallavolo, fitness e calcio a 5, diventa realtà l’apertura al pubblico universitario delle strutture sportive della nuova sede del campus di Brescia, che il prossimo 28 giugno ospiteranno un assaggio dell’offerta che, dopo Roma e Piacenza, a partire dai mesi autunnali coinvolgerà anche il campus di Mompiano.
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Un frutto “salvacuore” ricco di proteine e di acidi grassi “buoni”, perché capaci di sortire effetti benefici su vari fattori di rischio delle malattie cardiovascolari e di contribuire ad abbassare il colesterolo. Il prof. Miggiano racconta l’avocado.
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Frutta e verdura sono alla base di una dieta sana e varia e per questo è utile ricorrere giornalmente a cinque porzioni di frutta e verdura (di diverso colore), che ci apportano sostanze protettive diverse, per cui, variando i colori, possiamo coprire tutti i fabbisogni del nostro organismo.
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